‘Ik wou dat ik het lef had gehad om trouw aan mezelf te blijven in plaats van het leven te leiden dat anderen van mij verwachtten.’ Dat staat op nummer 1 van de lijst die Bronnie Ware samenstelde nadat zij jarenlang voor mensen zorgde die in de laatste weken van hun leven zaten. Ze ontdekte dat er een aantal veelvoorkomende thema’s waren in de dingen die mensen betreurden op hun sterfbed.

Deze eerste hangt in sommige opzichten samen met nummer 5 van de spijtlijst: ‘Ik wou dat ik mezelf had toegestaan gelukkiger te zijn’. Ze schrijft dat mensen zich in de laatste weken van hun leven realiseerden dat je kunt kiezen voor geluk en dat ze zich teveel vast hebben gehouden aan oude patronen en gewoonten  uit angst voor verandering.

Ik kan toch niet zo maar iets anders gaan doen?

In mijn praktijk werk ik veel met jonge mensen (25-45 jr) die graag verandering in hun leven willen maar zich ook vasthouden aan dat waarmee ze vertrouwd zijn. Overigens een heel menselijk fenomeen. Vaak gaat het over de richting die ze op zouden willen met hun werk. Ze zijn ontevreden maar er zijn teveel overtuigingen en angsten die hen er van weerhouden ook maar te dromen over hun ware verlangens.

‘Ik heb 15 jaar ervaring in de financiële sector, dat gooi je toch niet zomaar weg?’, ‘Met een hypotheek als de mijne  kun je niet zomaar besluiten iets anders te doen’, ‘Mijn ouders zien me aankomen, na zo’n studie kun je toch niet gaan schilderen?!’ ‘Ik kan toch niet zomaar 3 dagen gaan werken?’ of ‘Voor jezelf beginnen in deze recessie is toch simpelweg niet mogelijk?’ . Een greep uit de argumenten om iets niet te doen.

Als je angsten of belemmeringen voelt om iets te veranderen dan komt dit veelal door beperkende overtuigingen in jezelf waar je je niet altijd van bewust bent. Of door bepaalde verwachtingspatronen uit je omgeving of uit de maatschappij. Het weerhoudt je van het verwezenlijken van je doelen en wensen en staat daardoor je geluk in de weg.

Vijf tips om hier verandering in aan te brengen:

1. Vraag jezelf bij elk argument om iets niet te doen af of dit argument je helpt bij het verwezenlijken van je droom of dat het je in de weg staat.
2. Herken en erken je beperkende overtuigingen (en realiseer je dat iedereen op diverse vlakken dit soort overtuigingen heeft, vreemd is het niet). Besluit hier afscheid van te nemen.
3. Schrijf je overtuigingen op en buig deze om tot een positieve omkering. Schrijf deze op en lees de positieve omkeringen elke dag een keer door.
4. Stel jezelf doelen. Doelen stellen helpt je om focus in je leven te krijgen. Focus helpt je om je dromen te verwerkelijken. Bovendien gaat van het stellen en halen van belangrijke persoonlijke doelen een positief effect uit. Het vergroot het zelfvertrouwen van mensen en men wordt er gelukkiger van.
5. Omarm verandering. Realiseer je dat verandering je iets brengt, en je niet iets afneemt. Als je niets doet, zal er niets veranderen en zal je blijven houden wat je nu hebt. Als je daar tevreden mee bent, is dat prima. Zo niet, dan zal je iets moeten veranderen om te krijgen wat je wenst.

Wat zegt men op jouw begrafenis?

Een manier om scherp te krijgen waar je leven eigenlijk om draait is om je voor te stellen dat je aan het eind van je leven bent aangekomen. Waar zou je met trots op terug willen kijken? Welke ervaringen stemmen je gelukkig? Wat zegt men over jou op je eigen begrafenis? Doe daarna een ‘reality check’. Zit je op het goede spoor of zou je jezelf doelen kunnen stellen om e.e.a. te verbeteren? Doe het niet morgen, doe het vandaag.

Ik wens je het leven dat bij je past!

Chris Potter

P.s. Ter lering: Op nummer 2 van de lijst staat ‘Ik wou dat ik niet zo hard gewerkt had’.:)