Workshop Omgaan met Stress

Workshop Omgaan met Stress


Stress heeft bij de meeste mensen een negatieve klank. Het lijkt onze vijand. Stress is echter niet zo slecht als je denkt. Sterker nog, we hebben het nodig. Gemiddeld stressvolle situaties houden het brein scherp en maakt je socialer. Bovendien verbetert stress je geheugen en je immuunsysteem versterkt er door. Zo blijkt uit verschillende onderzoeken.

Het probleem is dat mensen bij stress wel weten dat ze teveel energie verbruiken maar niet meer weten hoe ze op moeten laden. Er komt dus te weinig energie bij. Als je je realiseert dat de druk te hoog wordt, neem je misschien gas terug. Je negeert daarmee de belangrijkste vraag: wat gééft je energie, dus hoe tank je weer bij?

Als je dat weet, kun je zorgen voor een beter ritme in energie besteden en energie aanvullen en ga je op een effectieve manier om met stress.

It's not the load that breaks you down, it's the way you carry it

Training 'Omgaan met Stress' 2 dagdelen

Na het volgen van deze training:

  • Ben je je bewust van de belangrijkste stressfactoren in je werk;
  • Ken je jouw energiebronnen om weer op te laden;
  • Heb je geleerd op effectieve wijze met werkdruk en stress om te gaan;
  • Heb je inzicht in methodieken om stressvolle situaties tijdig te herkennen;
  • Ben je in staat om ontspannen en met plezier te werken.
  • Kun je op natuurlijke wijze omgaan met onverwachte situaties

Meer informatie

Wil je weten wat wij voor jouw organisatie zouden kunnen betekenen? Neem contact met ons op!

Naam

Mailadres

Vraag